Διαλογισμός ΙΑΜ

Η μέθοδος διαλογισμού ΙΑΜ, που έχει δημιουργηθεί από την Άμμα, είναι μοναδική, αποτελεί μια σύνθεση από παραδοσιακές, δοκιμασμένες στο χρόνο πρακτικές και συνδυάζει ασκήσεις χαλάρωσης, τεχνικές αναπνοής, συγκέντρωση και οραματισμό.

Ειδικές έρευνες έχουν δείξει τα ακόλουθα οφέλη του διαλογισμού :

• Μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.
• Μείωση του στρες και του άγχους.
• Περισσότερη ενέργεια.
• Περιορίζονται αρνητικά συναισθήματα όπως θυμός και απογοήτευση.
• Βελτιώνονται οι διαπροσωπικές σχέσεις.
• Αυξάνεται η υπομονή.
• Βελτιώνεται η ικανότητα μάθησης.
• Αυξάνεται η παραγωγικότητα και η αποδοτικότητα.
• Βελτιώνεται ο συντονισμός σώματος-νου.
• Καλύτερη υγεία και ευεξία.
• Μειώνεται τη υπέρταση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Η εκπαίδευση παρέχεται από πιστοποιημένους εισηγητές, που έχουν εκτεταμένη εμπειρία πάνω στην εξάσκηση της πρακτικής. Τα σεμινάρια είναι δωρεάν και ολοκληρώνονται σε μιάμιση μέρα. Μια μικρή εισφορά μπορεί να ζητηθεί για τα οργανωτικά έξοδα.

Οργανισμοί, επιχειρήσεις ή άλλες εναλλακτικές ομάδες που επιθυμούν την παροχή αυτής της εκπαίδευσης στα μέλη τους, μπορούν να προγραμματίσουν ένα σεμινάριο ΙΑΜ στο χώρο τους ή αλλού, ερχόμενοι σε επαφή με την υπεύθυνη.